2013年3月29日 星期五

兒童注意力缺陷過動(ADHD) -專注力

注意力缺陷過動主要症狀包括:

  • 容易分心
  • 容易忘事
  • 囉唆,多話,常打斷別人,且愛辯駁
  • 喜歡到處走動,靜不下來
  • 讀寫困難,包括寫錯字(常多一畫或少一畫、拼字錯誤等)、閱讀時會跳行或無法理解文意等
  • 做事易拖延,常至最後一分鐘才動手
  • 三心兩意,工作普遍都做不久,會一直換工作
  • 缺乏組織能力,無法把自己想說的話、想做的事具體地表達或規劃出來
  • 解讀社交訊息能力較差,因此社交能力普遍低落
  • 總是被不了解(ADHD)的老師(孩子)或上司(成人)視為不夠努力或懶惰

  以上症狀隨患者年齡而有不同表現,有(ADHD)的小朋友,其表現通常有上課不專心、無法抑制自己的衝動以及坐立不安的情況;在大人,主要問題則常在於(ADHD)患者無法計劃好他們的生活與每日簡單的工作。

但(ADHD)也有些較為正向的特質:
  • 具高度創造力,常有特別的新點子(但因組織能力差,常無法將之化為具體行動)
  • 特立獨行、思考不隨俗
  • 對理想抱持驚人的堅持度和毅力,甚至可說是頑固
  • 直覺非常強,能單憑直覺深入問題核心,進而發現問題所在(但他通常無法說明如何得知)

  根據國內的研究,約有百分之七的孩子有注意力缺陷過動(ADHD)問題。
人類對於衝動或專注力的控制,取決於前額葉的控制中樞,若前額葉的發展不足,
有一大部份其實是專注力無法持續,成績不好、自信心低落,甚至慢慢有些情緒問題,封閉自己。

  至於熱情衝動的孩子,常衝撞社會及班級的規定,就學之後情況更明顯,是小學階段最常見的身心疾病,常被歸類為「情緒障礙的小孩」,被主流教育系統所排斥,若長期生活被拒絕,或學業成就感低落,極可能形成反社會型人格,進而誤入歧途甚至藥物濫用。

當孩子有注意力缺陷時,首先要了解不專心原因

  功課不好,學不來,表面上看是“不專心”造成。
其實,不專心是有原因的,並不是打罵就能徹底解決。
所以還是要先找出並克服這些造成不專心的各項因素,孩子才能真正的靜下心來,按部就班的學習。

如何提高孩子專注力?

  專家介紹說提高孩子專注力的關鍵是要先提高孩子的學習興趣。
家長們其實不用著急於訓練專注力的事情,可以試著先培養孩子的學習興趣。
如果孩子有了學習興趣,訓練專注力就會事半功倍了。

  此外,孩子日常生活中的情緒引導也是一項重要的課題,父母親多關注於日常生活中持續給予與培養孩子穩定情緒,都有助於幫助克服專注力不足的問題喔!